Ужин означает конец трудного рабочего дня и долгожданный отдых. Кушать я советую не много, очень хорошо, если ужин будет состоять из белков, маленького процента жиров, но без углеводов! После 16:00 дня все углеводы превращаются в жировые отложения в организме.
* Dinner marks the end of a hard day and long-awaited vacation. To eat, I suggest not much good if dinner will consist of proteins, small percentage of fat, but without the carbs! After 16:00 the day, all carbohydrates turn into fat in the body.
Загадочный мистер "R" сегодня на ужин кушал куриное филе на гриле и бутерброды: сыр с чесноком в лаваше на гриле. Очень сытно и не так калорийно, для мужчины один из вариантов хорошего легкого ужина.
* The Mysterious Mr. "R" today for dinner ate grilled chicken and sandwiches: cheese with garlic pita on the grill. Very hearty and not so rich in calories for men is one of the options for a good light dinner.
Лично я сегодня съела на ужин 2 яйца, почти без желтка, желток отбирает пес. И ближе к вечеру решила побаловать себя небольшим количетсвом молока и 1 печенькой! Всем приятного аппетита!
* Personally, I ate for dinner today, 2 eggs, with almost no yolk, egg yolk selects the dog. And late in the afternoon decided to indulge a little milk and cookies one! Everyone enjoy your meal!
Комментариев нет:
Отправить комментарий